16 w moim wieku był jeszcze jeden chłopak ale on z kwietnia a ja z września wiec młodszy jestem w ogóle to sie nazywało III zawody w wyciskaniu sztangi na ławce im. andrzeja szadkowskiego tkkf "radziejowianka" 10.11.2007 a udział z czystej ciekawości chciałem zobaczyć jak to jest zdobyć nowe doświadczenia i przede wszystkim dobrze sie [...]
Klub Sportowy Paco - LUBELSKIE ZAWODY W WYCISKANIU POŁOWY MASY CIAŁA Sprawdź wyniki i zobacz fotorelację z zawodów: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&id=779&r=26 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b673fe703fc4906bf9c0c0b592ba3d0.jpg
[...] wszystko ok. Izoteku bez koksu nie odwazylbym się brac ze wzgledu na potencjalnie destrukcyjny efekt dzialania na stawy sciegna wiazadla. Testosteron dziala ochronnie. Dam znac za jakis czas co i jak bo trenuje pod zawody w wyciskaniu 190 kg na klate zakladam w kazdym tygodniu. Zobaczymy czy Izo przebije sie przez oxę i testo i przyatakuje stawy
Witam serdecznie . Planujemy zorganizować na naszej siłowni amatorskie zawody w wyciskaniu sztangi leżąc . Moje pytanie dotyczy medyka . Czy może być to ratownik ( osoba po kursach pracujaca dodatkowo jako ratownik w szpitalu czy musi być to tzw. ratownik medyczny ( osoba która skończyła studia w tym kierunku ) . Z góry dziękuję za pomoc . [...]
[...] sztangą 5 serii (lekko 75-80% CM), biceps 2 serie (lekko; ze względu na wiosło, drążek), wspięcia na palce 2 serie (ciężko) ze strony body factory edit. nie doczytalem ;/ myslalem ze ogolnie na sile. wejdz w dziennik chocby kubysnk, albo huberta ktory teraz trenuje pod zawody w wyciskaniu Zmieniony przez - szaunima w dniu 2011-04-28 19:33:43
Na razie nic nie widzę, tylko ten rok jest http://www.reebok.com/pl-PL/national-fitness/event-information/?e=9122 W dziale crosfit chyba był jakiś konkurs, co roku mamy zawody w wyciskaniu sfd może w tym roku zrobią coś z crosfita ale to będzie trzeba sledzic dział albo kogoś z modów zapytać.
Jeszcze jedno na szybko - jutro mam zawody w wyciskaniu i przydaloby sie zrobic jakies ladowanie wegli. Czy jak zjadlem 4 posilki bialkowo/tluszczowe moge ostatnie 2 albo 1 zrobic bialkowo/weglowe? THX
a ja zapraszam 23.IV na zawody w wyciskaniu sztangi lezac w wsi Długosiodło na trasie Wyszkow-Ostrów Mazowiecka ja napewno bede kategorie: do 70kg do 80kg od 80kg hihi ale bedzie sped wiesniakow
Faktycznie 100 open to juz jest za duzo dla zawodnika wazacego np 74kg . Zawody w " wyciskaniu wielokrotnym " 50kg czy 60kg open ,czy ciezar ciala (ktore sie czesto odbywaja) to juz tak optymalnie i na granicy dla lzejszych zawodnikow ale 100kg ........... bez szans .
na stronie glownej SFD jest blad odnosnie " Zawody w Wyciskaniu Sztangi - ACTIVLAB - 22 pazdziernik " zapraszacie do Krakowa a jest zmiana na Gdansk , jeszcze ktos przez pomylke pojedzie nie tam gdzie trzeba :-)
mietki ja mam nadwagę, ale chcę zrzucić "tylko" 18kg. Mój kumpel pojechał w tamtym tygodniu na jakies zawody w wyciskaniu i zakwalifikował się do kategorii "do 66kg" lub "do 68kg", nie znam się. Wycisnął 120kg. Ja też bym chciał, ale moja optymalna waga to 80kg - "waga wyjściowa". Nie chcę gainera bo on może [...]
[...] wiec wszysto sie moze stac ale komentarze pozytywne to chyba nikomu sie jeszcze krzywda nie stała. Co innego spręzystosć , srednica itd...jeżeli masz zamiar ćwiczyć pod zawody w wyciskaniu to najlepiej takim gryfem jakie sa na zawodach. Poza tym mam w domu gryf robiony i ciężary ok 130 daje rade , a ja zyje. Ze 20 więcej bym sie już bał.
Tu jest z II zawodów sędzia liczy głośno powtórzenia.http://tv.warka.pl/spoleczne/ii-wareckie-amatorskie-zawody-w-wyciskaniu-sztangi-50kg-19-marca-2016/
IV Integracyjne Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Burmistrza Giżycka CONAN-2009 04.07.2009r. o godzinie 11:00 w Hali Widowiskowo Sportowej przy Szkole Podstawowej nr 4 w Giżycku.
Powiem Ci tak. Jeżeli chodzi Ci o rwanie żelaza na płaskiej ławce to mój kolega szykuję sie na zawody w wyciskaniu. Jego Trening jest taki Pon. Klatka, Płaska 5x5 sporym ciężarem skos 5x5 ujemna 5x5 Pompki na poręczach z obciązeniem Wtorek Barki wyciskanie 5x5 przód tył Później wymachy 5x12, coś jeszcze maja dodatkowo do tego treningu ale [...]
http://www.verasport.pl/juz-wkrotce-zawody-w-wyciskaniu-sztangi-lezac punkt 5 jest dla mnie niezrozumialy. to tak jakby ktos z gory narzucal czy trzymajac sztange kciuk ma byc na sztandze czy pod
Do końca kwietnia trwają zapisy na drugie zawody w wyciskaniu sztangi na leżąco dla amatorów. Każdy może spróbować swych sił. Organizatorami są TKKF Śródmieście oraz radny Piotr Żabicki. https://www.youtube.com/watch?v=o5a8XmMWboc